BPPD is één van de belangrijkste veroorzakers van duizeligheid en een van de best behandelbare vormen. Kenmerken van BPPD zijn duizeligheid, die enkele seconden na het maken van een specifieke beweging van het hoofd ontstaat, b.v. door voorover buigen, omrollen in bed of naar boven kijken. De duizeligheid duurt meestal niet langer dan een minuut. Dit laatste onderscheidt BPPD van andere vormen van duizeligheid.
Diagnostische test: Hallpike
Hoe ga ik om met BPPD?
Als u te maken krijgt met BPPD kunnen enkele aanpassingen in uw dagelijkse activiteiten ervoor zorgen dat de klachten zo minimaal mogelijk aanwezig zijn. • Gebruik ’s nachts twee of meer kussens.
• Voorkom slapen op de “aangedane” zijde.
• Stap ’s ochtends rustig uit bed en blijf voor het uit bed stappen een
minuutje op de randje van het bed zitten.
• Voorkom vooroverbuigen om iets op te pakken en het hoofd te ver naar
achteren buigen om bijvoorbeeld naar het plafond te kijken.
De behandeling van BPPD
De behandeling van BPPD bestaat uit de behandeling door uw arts d.m.v. "kiep oefening" (Epley-manoeuvre) gevolgd door het uitvoeren van ‘thuis- oefeningen’.
Voer vijfmaal per dag de navolgende oefening uit. zie instructie film
Ga met gesloten ogen op de rand in het midden van uw bed zitten. Vanuit deze positie gaat u op uw ene zij liggen, komt weer overeind als de duizeligheid weg is, en gaat op de andere zij liggen. Ga door met afwisselend op de linker- en rechterzijde te gaan liggen, totdat de symptomen uitdoven.
voorlichtingsfilmpje
De oefeningen dienen na het verdwijnen van de duizeligheid nog enige weken dagelijks te worden voortgezet (bij voorkeur enkele keren per dag).Hoe vaker men oefent des te sneller verdwijnt de duizeligheid; hoe langer u oefent des te kleiner is de kans op terugkeer van de duizeligheid
In de meeste gevallen hebben de oefeningen binnen enkele dagen effect wat betekent dat de klachten (vrijwel) over zijn. Bij één op de drie patiënten keert de BPPD weer terug binnen het eerste jaar na de behandeling. Binnen vijf jaar is dit zelfs het geval bij 50%.
Mocht de BPPD weer terugkeren, neemt u dan weer contact op met uw arts. Deze zal u dan opnieuw behandelen, gevolgd door het uitvoeren van de beschreven set thuisoefeningen.
Belangrijk om te weten is dat BPPD “self-limiting” is. Dat betekent dat de symptomen op den duur vaak weer vanzelf verdwijnen. Symptomen hebben de neiging om te komen en weer even plotseling te verdwijnen.
Behandel manoevre voor arts vlg Epley